Har du brug for at styrke din krop?
At få boostet dit immunforsvar denne vinter?
At få mere energi?
Så tag og besøg en helsekost butik og hør deres bud på styrkende vitaminer og mineraler. Også andre steder i verden tror man på de styrkende og helende egenskaber man kan hente i vitaminer, mineraler og urter. Blandt andet i Kina har de erfaring med hvordan man kan styrke kroppen ved at finde de rigtige sammensætninger af diverse urter.

Hjernegymnastik holder din hjerne smidig

Rubiks terning er en anden måde at styrke din krop på, her gennem din hjerne. Det kræver koncentreret tankevirksomhed at regne den ud med denne terning. At kunne forudsige mønstre eller lave nye. At få mønstre til at passe sammen. Andet hjernegymnastik er x- ord, sudoko og Majhong. Vælg den hjernegymnastik der passer dig bedst. Og start din træning i dag. Gør det gerne til en vane, og gør det regelmæssigt.