Motion er vigtigt, og er det ikke noget man får nok af i forvejen er det også noget som man burde være mere opmærksom på. For hvis det er man ikke gør noget ved det, kan det også være at det sætter sig mere markant i livet. Det er ikke bare fordi man begynder og tage lidt på, men det er også selve kroppen og dens indre. Leddene bliver helt stive, og man får en masse affaldsstoffer som kroppen ikke får lov til at skille sig af med.

Så det kunne også sagtens være, at det ville være en god ide for en, og vedligeholde det i hvert fald til en vis grad. Det er normalt ikke meget og gøre ved tingene, hvis det er man først sidder der og er gammel og tyk. Så hellere kom det i forkøbet, og ikke fordi man skal skære usunde sager ud af ens liv, men bare sørge for at passe på med hvad man egentlig render og propper i munden. Her kan man hurtigt forbedre sig selv hvis man virkelig vil.