Der er ingen tvivl om, at det er yderst vigtigt at sove godt. Det er i meget høj grad i den sunde søvn, at man skal få den energi, de kræfter og forhåbentligt det overskud, som er en forudsætning for, at man fungerer bare nogenlunde i sin hverdag. Hvis du føler, at det er så som så med den gode søvn hjemme hos dig, og du yderst sjældent vågner frisk og veludhvilet op til en ny dag, så er det vigtigt, at du tager et godt kig på den seng, som du lægger dig i om aftenen. Giver den nemlig ikke din krop tilstrækkelig med støtte, går det ud over både dit fysiske og psykiske helbred. Vil du have den udskiftet med en virkelig kvalitetsseng, så vælg en kontinentalseng. Med ikke færre end hele tre madraslag bliver det ganske enkelt ikke ret meget bedre. I bunden ligger der en boxmadras, i midten er der en springmadras, og øverst får du en topmadras. Det er simpelthen en sengetype i den absolutte superliga.