Kom ud af hovedet og ned i kroppen

Kom ud af hovedet og ned i kroppen


Det moderne liv er præget af, at vi er meget oppe i vores hoveder, tænkende, problemløsende og planlæggende, hvilket er en nødvendighed i et moderne samfund, og der er heller ikke noget problem med det, når blot vi også husker, at komme ud af hovedet og ned i kroppen. Det tyder på, at vi har fået svært ved at slippe vores hoveder så at sige, flere og flere melder om stress og travlhed på et niveau, der påvirker dem i negativ retning. Det er en udvikling, vi skal have stoppet og ændret på, og faktisk er det slet ikke så svært at ændre på endda!. Hvis vi som mennesker i langt højere grad tilgodeser, at vi har nogle fundamentale biologiske behov, der skal opfyldes herunder fysisk aktivitet, så kan vi bedre håndtere og være i det press som vi lever under i dag, og dermed minimere følelsen af stress og jag. Så kom i gang med at dyrke din fysik, og få det bedre med dig selv!.