Få børnene til at spise mere frugt og grøntsager

Få børnene til at spise mere frugt og grøntsager

Ligesom man måske kender det fra en selv, så kan det også være svært at lokke frugt og grøntsager i mange børn. Frugt går måske en smule nemmere, fordi det er lidt sødt. Men meget grønt, er der mange børn, som helt nægter at spise. Og hvis man er ved at rive sit gode hår ud af hovedet, fordi det er så frustrerende, så er der heldigvis noget hjælp at hente. Man kan for eksempel gøre nogle forskellige ting, for at gøre maden mere tiltalende for børnene, og få dem til at blive lidt interesseret i det.

Leg med maden

Selvom man selvfølgelig ikke skal sidde og lege med maden bogstavligt talt, så kan det alligevel have en vis effekt. Hvis man gør den lidt sjovere at kigge på. Det kunne for eksempel være ved at lave et ansigt eller noget andet sjovt ud af de grøntsager og det frugt man har. Det vil helt sikkert fange barnets opmærksom, og måske også være med til at gøre det en lille smule mere interesseret. Man kan finde mere inspiration hvis man søger rundt online.