Din drømmekrop starter ved morgenmaden

Din drømmekrop starter ved morgenmaden


Man siger, at morgenmad er det vigtigste måltid på dagen. Både fordi det øger forbrændingen, og fordi det er en dejlig måde at starte dagen på, med et ordentligt måltid. Nu til dags lever vi i et samfund, hvor vi er omgivet af urealistiske kropsidealer hvor end vi kigger. Den nuværende 20-årige er en del af fitness-generation, og det betyder, at det i høj grad er på mode at se veltrænet ud. Dermed ikke sagt, at du gerne må have sul på kroppen, for det er stadigvæk ikke in. Som kvinde skal du helst have den lavest mulige fedtprocent, men du skal også have store bryster og et godt veltrænet bagparti. Dette kropideal, er for rigtig mange en drøm, som de aldrig vil opnå. Både fordi de hverken har tid, ressourcer og disciplin til at opnå det – men også helt basalt, fordi deres krop bare er født og bygget på en anden måde. For at leve denne sunde veltrænede livsstil, spiller kosten selvfølgelig også en kæmpestor rolle. Der findes diverse kure, som i værste fald opfordrer unge piger til at sulte sig selv – hvilket er fejlagtigt. Sørger du for at spise sundt og varieret ca 6 gnge om dagen , og syrker en masse motion, skal du nok nå dit mål – alt dette starter med morgenmaden. Så husk den!